des ateliers toute l’année!

Nous avons testé en juillet, lors de la semaine du yoga la formule atelier ! Une demi heure (20 minutes complètes) de méditation silencieuse, 20/25 minutes de Pranayamas (Kapalabathi suivi de Anuloma Viloma, la respiration alternée) des exercices de respirations qui régulent le système nerveux, puis 1h de pratique de hatha-vinyasa avec une belle intensité mais accessible à tous.

J’ai adoré partager ces moments avec vous ! Pourquoi ? Parce que le week-end on prend le temps ! Parce qu’il est intéressant d’aller plus loin dans sa pratique pour ouvrir son champ des possibles. Parce que l’énergie du groupe porte avec bienveillance.

Alors je vous propose toute l’année des possibilités de pratiques en plus des cours hebdomadaires :

Les samedi 13 et 27 septembre, 9h-11h. Lors des vacances scolaires de la Toussaint : samedi 25 oct, 9h-11h/ dim 26 oct, 16h-18h, lun 27 & mar 28 oct : 9h-11h atelier/ 17h30 yin / 19h vinyasa. Samedi 8 nov, 9h-11h. Et sam 6 et dim 7 déc, 9h-11h.

Réservation au 06 63 19 25 84, 25€.

Je me réjouis de partager ces instants de yoga avec vous.

À bientôt sur les tapis,

Marine