des ateliers toute l’année!

Nous avons testé en juillet, lors de la semaine du yoga la formule atelier ! Une demi heure (20 minutes complètes) de méditation silencieuse, 20/25 minutes de Pranayamas (Kapalabathi suivi de Anuloma Viloma, la respiration alternée) des exercices de respirations qui régulent le système nerveux, puis 1h de pratique de hatha-vinyasa avec une belle intensité mais accessible à tous.

J’ai adoré partager ces moments avec vous ! Pourquoi ? Parce que le week-end on prend le temps ! Parce qu’il est intéressant d’aller plus loin dans sa pratique pour ouvrir son champ des possibles. Parce que l’énergie du groupe porte avec bienveillance.

Alors je vous propose toute l’année des possibilités de pratiques en plus des cours hebdomadaires :

Lors des vacances scolaires de la Toussaint : samedi 25 oct hatha / dim 26 oct yin / lun 27, hatha. 9h-11h

Réservation au 06 63 19 25 84, 25€.

Je me réjouis de partager ces instants de yoga avec vous.

À bientôt sur les tapis,

Marine