yoga senior !
Voici un espace qui s’ouvre à l’Auberge pour les Seniors ! Une pratique en douceur, accessible à tous, et à tout âge. Ce cours est spécialement pensé pour les personnes débutantes ou non, qui souhaitent entretenir leur mobilité, leur équilibre, leur respiration…
La semaine du yoga, du 7 au 11 juillet
Yoga, souffle et relaxation… 3 mots pour une semaine de yoga ! Voici une semaine de pratique comme je les aime ! Une immersion pour prendre soin de soi. Qu’est ce que ça veut dire « prendre soin de soi » ? Ça veut dire, à mes yeux, prendre soin de sa pratique. Choisir de
relaxation sonore
Voici quelques années que je pratique, puis ensuite enseigne le yoga. Dans ce monde riche de sens, complet et varié, il existe une multitude de possibilités de partage autour de la relaxation. À mes yeux, il est essentiel de prendre le temps au début et surtout à la fin du cours pour
sommeil & yoga
Pour de nombreuses raisons, nous avons parfois (pour certains souvent) du mal à trouver le sommeil. Malgré de nombreuses pensées et actions vers une vie plus en lien avec le « prendre soin de soi », ce n’est pas facile ! Pas facile de se prioriser, pas facile de se dégager du
Yoga prénatal
Yoga prénatal, Quimperlé C’est là que tout a commencé pour moi ! C’est au 3ème trimestre de ma 2ème grossesse que j’ai rencontré le yoga grâce à ma précieuse sage femme et amie Solenn. Quelle sensation ! Quel bonheur de trouver un peu de légèreté, de soulagem
des cours de yin yoga supplémentaires !
Dans cette vie qui nous remue, qui nous mets en action parfois plus que ce que notre corps souhaiterait, prendre un temps pour soi permet de reposer bien plus que notre cerveau ! Une pratique de yin yoga régulière permet à nos tissus conjonctifs, ligaments, tendons, fascias de prendre l
cours particuliers, un espace pour pratiquer.
Il me tient à coeur de savoir que les personnes qui viennent à mes cours se sentent bien dans le corps et aussi dans leur coeur. Comprises, jamais jugées. Nous avons tous notre propre pratique du yoga, et nous avons tous un corps tout à fait unique ! L’idée est de trouver la mei
C’EST LA RENTRÉE !!!
Très belle rentrée à tous !Les cours ont repris ce matin pour moi !Quel plaisir de vous retrouver ! ✨ N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions concernant les cours. « HÂTE DE VOUS RETROUVER POUR CETTE NOUVELLE SAISON 2024-2025 »
