des ateliers toute l’année!
Nous avons testé en juillet, lors de la semaine du yoga la formule atelier ! Une demi heure (20 minutes complètes) de méditation silencieuse, 20/25 minutes de Pranayamas (Kapalabathi suivi de Anuloma Viloma, la respiration alternée) des exercices de respirations qui régulent le systè
Cours de Yoga à la Shiva Villa, Riec sur Belon
La passion du yoga rassemble ! C’est par hasard cette année que j’ai découvert ce lieu incroyable ! Il accueille toute l’année des professeurs d’exception ( souvent installés à Paris ) qui proposent des retraites de yoga de quelques jours dans ce superbe endroi
planning 2025-2026 !!!
Ça y est ! nous terminons cette année scolaire avec de jolies pratiques développées au cours des saisons : la mise en place du yoga prénatal et des relaxations sonores. Nous continuons avec des nouveautés pour cette année qui arrive ! Vous avez également aimé découvrir les pratiq
yoga senior !
Voici un espace qui s’ouvre à l’Auberge pour les Seniors ! Une pratique en douceur, accessible à tous, et à tout âge. Ce cours est spécialement pensé pour les personnes débutantes ou non, qui souhaitent entretenir leur mobilité, leur équilibre, leur respiration…
relaxation sonore
Voici quelques années que je pratique, puis ensuite enseigne le yoga. Dans ce monde riche de sens, complet et varié, il existe une multitude de possibilités de partage autour de la relaxation. À mes yeux, il est essentiel de prendre le temps au début et surtout à la fin du cours pour
sommeil & yoga
Pour de nombreuses raisons, nous avons parfois (pour certains souvent) du mal à trouver le sommeil. Malgré de nombreuses pensées et actions vers une vie plus en lien avec le « prendre soin de soi », ce n’est pas facile ! Pas facile de se prioriser, pas facile de se dégager du
Yoga prénatal
Yoga prénatal, Quimperlé C’est là que tout a commencé pour moi ! C’est au 3ème trimestre de ma 2ème grossesse que j’ai rencontré le yoga grâce à ma précieuse sage femme et amie Solenn. Quelle sensation ! Quel bonheur de trouver un peu de légèreté, de soulagem
des cours de yin yoga supplémentaires !
Dans cette vie qui nous remue, qui nous mets en action parfois plus que ce que notre corps souhaiterait, prendre un temps pour soi permet de reposer bien plus que notre cerveau ! Une pratique de yin yoga régulière permet à nos tissus conjonctifs, ligaments, tendons, fascias de prendre l
